Online coaching
Kostholdsveiledning
Kartlegging, vurdering og tilrettelagte anbefalinger rundt
kosthold med ukentlige oppdateringer.
Du får også daglig tilgang til meg på whatsApp og messenger.
Treningsveiledning
Tilpasset treningsprogram med ukentlige justeringer. Du vil
også få veiledning rundt pauser, teknikk, volum og intensitet.
Du får også daglig tilgang til meg på whatsApp og messenger.
Trening- og kostholdsoppfølging
Dette er min mest populære pakke. Her får du med alt i
kostholdsveiledning og treningsveiledning pakkene mine.
Du får også daglig tilgang til meg på whatsApp og messenger.
Vår prosess mot ditt mål.
-
1
Utgangspunkt og målsettingen
Før vi finner ut hvor du skal, må vi finne ut av hvor du er. Alle mine treningsprogram og kostholdsplaner er spesialtilpassed deg og ditt mål. -
2
Feedback og justeringer
Underveis i prosessen så fin justerer vi treningen og kostholdet ditt etter hvordan kroppen din responderer. -
3
Ny målsetting
Gjør du som jeg sier, er det bare snakk om tid før du når målsettingen din. Målet under vårt samarbeid er at du til slutt har innhentet så mye kunnskap at du klarer deg på egenhånd.
Noen tilbakemeldinger
Suzanne som PT er den beste! Hun har hjulpet og veiledet meg til å nå alle mine mål. Hun har også evnen til å få ut potensialet jeg engang ikke visste jeg hadde i meg. Suzanne sitter på mye kompetanse og kunnskap. Jeg har derfor også fått super hjelp med kosthold og treningsprogram. Jeg er så fornøyd med Suzanne som PT at jeg har hatt henne som PT i 3,5 år nå. Verdens beste PT.
Ingrid
20 år
Med deg som PT føler jeg at jeg når målet mitt, og jeg har hatt god fremgang hittil. Du gir en ekstra push når jeg selv tror at jeg ikke klarer mer. Du legger opp gode treningsøkter og du har alltid en løsning om en øvelse ikke skulle fungere for meg. Du er flink til å motivere og besvare spørsmål angående trening og kosthold. Jeg merker spesielt at jeg har blitt sterkere i ryggen, da eg ikke sliter med samme smerter som tidligere.
Liliane
35 år
Suzanne er en fantastisk motiverende personlig trener. Hun har svært god fagkompetanse i trening og ernæring. Hun er fleksibel og treffer de målene jeg setter meg selv, men hun lager også mål for muskelgrupper jeg ikke tenker på eller vet om. På denne måten har jeg bedre framgang på kortere tid. Suzanne er også utrolig høflig, presis og omtenksom. Hun tar seg tid til å lytte på hvordan jeg føler meg.