Suzanne Bottolfsen
Personlig trener
Jeg ønsker å oppnå mestringsfølelse og trygghet hos folk som må utenfor komfortsonen sin
Tjenester med høy kvalitet.
Jeg ser dine behov og tilpasser treningen slik at den passer deg, ditt mål og din hverdag.
Resultater
Ved hjelp av et godt samarbeid når vi dine mål sammen. Uavhengi om målet ditt er vektreduksjon, muskelvekst, styrke eller bedre helse.
Kommunikasjon
God kommunikasjon er nøkkelen hos meg alle mine kunder. Jeg følger hele tiden med på din progresjon og passer på at du er på riktig vei.
Skreddersydd
Jeg skreddersyr et treningsprogram og en kostholdsplan for deg. Programmet og planen er tilpasset din hverdag og din livsstil, mot ditt mål.
Sammen når vi dine Treningsmål.
Jeg hjelper deg nå dine mål, uansett hva målsettingen din er. Din suksess er min suksess!
- Muskelvekst og styrke
- Ned i vekt og lavere fett prosent
- Mer energi, bedre helse og økt selvtillit
- Kostholdsveiledning, treningsveiledning og oppfølging
Vår prosess mot ditt mål.
-
1
Utgangspunkt og målsettingen
Før vi finner ut hvor du skal, må vi finne ut av hvor du er. Alle mine treningsprogram og kostholdsplaner er spesialtilpassed deg og ditt mål. -
2
Feedback og justeringer
Underveis i prosessen så fin justerer vi treningen og kostholdet ditt etter hvordan kroppen din responderer. -
3
Ny målsetting
Gjør du som jeg sier, er det bare snakk om tid før du når målsettingen din. Målet under vårt samarbeid er at du til slutt har innhentet så mye kunnskap at du klarer deg på egenhånd.
År med erfaring
innen styrketrening
År med
relevant utdanning
Kunder som
har nådd sine mål
Noen tilbakemeldinger
Suzanne som PT er den beste! Hun har hjulpet og veiledet meg til å nå alle mine mål. Hun har også evnen til å få ut potensialet jeg engang ikke visste jeg hadde i meg. Suzanne sitter på mye kompetanse og kunnskap. Jeg har derfor også fått super hjelp med kosthold og treningsprogram. Jeg er så fornøyd med Suzanne som PT at jeg har hatt henne som PT i 3,5 år nå. Verdens beste PT.
Ingrid
20 år
Med deg som PT føler jeg at jeg når målet mitt, og jeg har hatt god fremgang hittil. Du gir en ekstra push når jeg selv tror at jeg ikke klarer mer. Du legger opp gode treningsøkter og du har alltid en løsning om en øvelse ikke skulle fungere for meg. Du er flink til å motivere og besvare spørsmål angående trening og kosthold. Jeg merker spesielt at jeg har blitt sterkere i ryggen, da eg ikke sliter med samme smerter som tidligere.
Liliane
35 år
Suzanne er en fantastisk motiverende personlig trener. Hun har svært god fagkompetanse i trening og ernæring. Hun er fleksibel og treffer de målene jeg setter meg selv, men hun lager også mål for muskelgrupper jeg ikke tenker på eller vet om. På denne måten har jeg bedre framgang på kortere tid. Suzanne er også utrolig høflig, presis og omtenksom. Hun tar seg tid til å lytte på hvordan jeg føler meg.
Per
35 år
Spørsmål?
Få svar her.
Trenger du hjelp med treningen eller kostholdet ditt?
Kontakt megEr du usikker på om treningssenter er noe for deg, men likevel ønsker å komme igang med din trening? Da kan jeg hjelpe til over nett! Jeg ønsker å vise flest mulig mennesker at en livsstilsendring ikke er så vanskelig å få til som mange tror. Små endringer over lengre tid gir så ufattelig mye som man ikke engang merker før man plutselig er der.
Trener du på senter og ønsker hjelp til å løfte treningsmotivasjonen med et par hakk? Jeg ønsker å ta tak i helseutfordringen tidlig. Gjerne til foreldre med barn. Vise de hvor viktig fysisk aktivitet er fra tidlig alder, slik at barn og unge får en god start på.
Uten riktige treningsverktøy kan det være lett å falle av med treningen din. Jeg hjelper deg lage en plan på hva du skal spise og hvordan du skal trene for å nå dine målsetninger!
Enkelt! Du fyller bare ut et skjema med noen spørsmål, så tar jeg kontakt iløpet av kort tid.
Få meg som din online coach
Uansett hvor i landet du befinner deg, kan jeg hjelpe deg. Med meg som din online coach har du alltids svaret du lurer på i lomma.
Kjøp coaching
